Профилактикой болезней, в том числе таких серьезных как сердечно-сосудистой системы, можно заниматься без лекарственных препаратов.
Это занятия спортом, здоровое питание и полезные привычки, а также приятные мелочи как употребление чая.
Почему по вечерам нужно пить липовый чай, на портале «Роскачество» рассказала врач-эндокринолог и диетолог Елена Сюрашкина.
Польза липы
Цветы липы содержат аскорбиновую кислоту, что делает липу полезной для иммунной системы, защищает от воспалительных процессов и преждевременного старения клеток.
Также в состав растения входят полифенолы, которые полезны для иммунной системы, а еще для сердца и сосудов – снижают риск развития гипертонии.
Входящие в состав цветов липы эфирные масла обладают противовоспалительными, антисептическими и успокаивающими свойствами, снимают напряжение и стресс, улучшают настроение и сон.
Польза липового чая
1. Это отличное успокаивающее средство для снижения тревожности и улучшения качества сна.
2. При ОРВИ нужно употреблять теплый липовый чай.
3. Напиток будет полезен при боли и першении в горле, кашле и сухости слизистой.
4. Липовый чай обладает легким мочегонным эффектом и снижает отечность.
Противопоказания
Но несмотря на все полезные свойства употреблять липовый чай в медицинских целях следует только после консультации с врачом.
Дело в том, что некоторые лекарственные средства при взаимодействии с липовым чаем, могут вызвать нежелательные последствия
Иллюстрация к статье: